Индия по-русски ~ мобильная версия

медитация

Медитация - техника получения знания о себе и мире, расширения границ собственного сознания. Медитация используется как практика тантрой, раджа йогой, др. видами йоги, также религиозная практика в индуизме

ПEЧAЛЬ

14.
Этo yпpaжнeниe зaймeт oкoлo дecяти минyт.
Cядьтe пoyдoбнee и нaпpaвьтe внимaниe нa cвoe тeлo и eгo pacпoлoжeниe в пpocтpaнcтвe.
Haблюдaйтe зa cвoим дыxaниeм, зa чepeдoвaниeм вдoxoв и выдoxoв.
Зaтeм вcпoмнитe cитyaцию, cвязaннyю в вaшeй пaмяти c пeчaлью.
Bcпoмнитe дpyгиx yчacтникoв и cвoю coбcтвeннyю poль в этoй cитyaции.

Практика и философия йоги и медитации
Лекторий по пятницам
17 лекций
Цикл бесед ведет руководитель Московского Дзэн-центра: Борис Валентинович Орион

Из книги "Слияние с Шивой"
Осознавание как цветок лотоса

Будьте Тем, что никогда не меняется. Что же происходит в таком случае? Когда мы осознаем себя, как тело души, и владеем всей бесконечностью знания, заключенного в нем, тогда мы находимся в состоянии чистого сознания и входим в яркий белый свет. У нас есть прекрасный базис. У нас есть именно то основание, которое необходимо для Самореализации. Отталкиваясь от него, мы проникаем сквозь последние покровы разума, поскольку даже свет является разумом. И сознание - это тоже разум.

Умение завязываться в узлы, лежать на гвоздях, ходить по раскаленным углям, останавливать дыхание и продолжительное время жить без еды и воды — всего лишь внешняя, удивительная для наблюдателя сторона жизни йогов.
То, что они делают, — не цирковые трюки и не упражнения каскадеров, а демонстрация полного контроля над телом, дыханием, ощущениями и эмоциями.
Физическое совершенство для йоги — не главное. Главное — управлять психикой и мыслями, чтобы достичь высшей точки в самадхи, или сверхсознании.

"Мистическим звукам" придавалось большое значение еще в ведический период. Так, со времен Яджурведы общеизвестная мантра ОМ использовалась весьма широко: ее отождествляли с брахманом, с Ведами, со всеми великими богами; Патанджали считал, что она символизирует Ишвару. Нет никакого смысла останавливаться здесь на различных спекуляциях относительно Вач (Слова) и созидательной роли ритуальных формул. Отметим лишь, что ряд тантрических мантр встречается уже в брахманах.

Вы любите Индию и её культуру и хотели бы стать участником, а не только зрителем?
Тогда приглашаем вас в Культурный Центр Индии в России. На этой страничке вы сможете поверхностно ознакомиться с курсами, проводящимися на территории культурного центра. Все преподаватели родом из Индии.

Анджали мудра , так же известная как жест молитвы или жест поклонения представляет собой положение рук, при котором ладони и пальцы плотно сомкнуты между собой и подняты на уровень груди - анахаты, сердечной чакры .

анджали мудра.  фото

Поющие чаши (singing bowls) известные также как Тибетские и Гималайские чаши наверное видели все, кто бывал в Индии и Непале, и я не исключение.

1. Что такое медитация?
"Дхьянам нирвишайям манах": состояние ума, в котором нет вишай (мыслей, связанных с чувственным восприятием), представляет собой медитацию.
"Татра пратьяйяйкатаната дхьянам": непрерывное течение восприятия, мышления называется дхьяной, медитацией. Подобно водам реки (праваха, поток), в разуме непрестанно течет мысль о единственном объекте. Остается только одно вритти. Это экарупа-вритти-праваха, единообразное течение мысли.

В традиции многих школ практика медитации начинается с осознанного дыхания.
В данной работе я бы хотел предложить тот начальный уровень инструкций по медитации, который может освоить любой, независимо от условий. Эти техники редко упоминаются в литературе но, даже будучи найдены в книге, они с большой вероятностью могут остаться непонятыми. Тем не менее, я нахожу их невероятно простыми, доступными даже для трехлетнего ребенка.

| Авторы Индонета | Создатель Индонета | Контакты | Правила сайта | Карта сайта | FAQ |
Рейтинг@Mail.ru